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Alerte canicule

Adoptez les bons réflexes

Les fortes chaleurs de ces derniers jours ont conduit à l’activation d’une vigilance canicule orange dans le département de l’Ain et de l’activation du plan « alerte canicule ».

Les températures minimales nocturnes ne descendront pas en dessous de 20°C et les températures maximales dépasseront 37°C.

Des conseils simples 

La direction générale de la santé rappelle que des conseils simples permettent de protéger la santé, en particulier pour les personnes les plus à risques (personnes âgées de plus de 65 ans, personnes handicapées ou malades à domicile, personnes dépendantes, femmes enceintes, parents de jeunes enfants…) :

  • Buvez régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif ;
  • Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps (au moins le visage et les avants bras) plusieurs fois par jour ;
  • Mangez en quantité suffisante et ne buvez pas d’alcool ;
  • Évitez de sortir aux heures les plus chaudes et passez plusieurs heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque municipale, supermarché, musée…) ;
  • Maintenez votre logement frais (fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s’il fait plus frais) ;
  • Pensez à donner régulièrement de vos nouvelles à vos proches et, dès que nécessaire, osez demander de l’aide ;

Si nécessaire, demandez conseil à votre médecin traitant, tout particulièrement en cas de problème de santé ou de traitement médicamenteux régulier (adaptation de doses par exemple).

Adoptez les bons réflexes !

www.ain.gouv.fr